イップス先生一言日記

『感じる力』と『気づく力』 [セラピスト祐美子]

投稿日時:2018/05/16(水) 15:58

セラピスト祐美子です。

『感じる力』と『気づく力』

休診日の朝1、朝日新聞社スポーツ部の記者の方が来所されました。
ご自身の経験も含めて、『イップス』に強く関心を寄せられての取材でした

世の中の声から、報道に携わる方々の興味!関心!が高まり、まだ見ぬ一般の方々へと広がり伝わっていく…^ ^
有難い本当に嬉しい事です

ところで、イップス克服にも、メンタル強化にも、あらゆる能力向上にも繋がること
意識と無意識(潜在意識)のメンタルトレーニングについて少々

スポーツも人生も!
『感じる力』と『気づく力』がとても大切
わかっていてもこの力、どうやって磨くのでしょう

研究所の無意識のメンタルトレーニングは、
目的や効果がいくつかありますが、大きな目的の二つをご紹介します^ ^

一つ目は、『感じる力』を強化するため、心と身体のリラックス、弛緩法です。
(無意識に力が入っていたり、張り詰めていたり、感じる余裕のない状態から本来の自然な状態を取り戻します)

そして二つ目、『気づく力』を強化するため、脳(頭)を休め活性化すること。
(無意識レベルで感じている事を意識化する。その時、自身が本当に考えたい方向に気づき、考えイメージし易くしていきます)

他にも効果や目的はありますが、これらの調整を行い、ご自身の目的に合わせサポートしていきます!

プラスもマイナスも感じるというのが自然なこと
なかった事にして抑圧せず、自然に認めて受け容れる
これにより、考えたい方向に気づきイメージできることから、実現化に向け全身の細胞へ脳が指令を出してくれるのです^ ^
(恐るべし、脳の力
人は脳から指示された通りに動いている、生きている為、これは身体の仕組み、脳の仕組みから、決して非科学的な事ではありません。そして、全てのことに繋がります。

余談ですが、『幸せ』の価値観はひとそれぞれ
しかしながら、幸福感というからには
やはり『感じる力』と、それに『気づく力』が重要なのではないでしょうか

私、『相田みつを』さんの書と言葉が大好き
『幸せはいつも自分の心がきめる』
と…コレも好き
シンプルで、深いです…(笑)

つい脱線してまた長くなりました。反省
読んでくださった方、ありがとうございました

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