イップス先生一言日記

ノートに書き出す。 [イップス克服]

投稿日時:2019/03/18(月) 01:36

先週札幌から帰ってきて、全国から野球、世界で活躍されているウインタースポーツの方、役者さんのイップス、心の病のクライアントが来所され夜遅くまでバタバタ状態でした。
最近、イップスになった選手によく話をする事は、何故イップスになってそこまで頑張るの?何の為に頑張るの?
その答えをいっぱいノートに書き出してごらん。
たくさん書けた分だけ、気づきや乗り越え方、克服方法に気付けるから!
と、ついつい言っている自分がいます。
海外では、メンタルトレーニングの一環で行われている事が多いようです。

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