イップス先生一言日記

「不安」と向き合う。 [日常]

投稿日時:2016/07/26(火) 00:52

先程、ドラゴンズ選手のメンタルトレーニングが終わり、これから爆睡の時間です!

不安は誰にでもありますが、ブロは見られる仕事、そして、期待される仕事です!

不安と向き合う、付き合って行く方法の一つとして、自分に期待しない事です。

期待もまた、誰にでもありますが、期待し過ぎると、過剰に不安は増大するものです。

今までの経験は良い事も失敗も全て、経験として自信になっているものです。

そして、成長している事に気付いてもらいたいものです。

ちなみに、ホークス武田翔太はこの期待を過剰にしないように、適当という言葉で不安と付き合っているんですよ!

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