- トップ
- イップス研究所ブログ
- ～いま ココ 自分！にフォーカス～
イップス先生一言日記
～いま ココ 自分！にフォーカス～ [セラピスト祐美子]
投稿日時：2018/05/29(火) 13:52
セラピスト祐美子です。
～いま ココ 自分！にフォーカス～
『イップス』だけではありません。
つい失敗したこと、嫌な思いをした経験を思い出し意識が過去へ…
まだ起きてないけど、こんな風になったらどうしよう、ならなかったらと、意識が未来へ…
過去や未来に、
そしてココではない所へ、
その時周りの反応は
など。
誰にでもあることなので、良い悪いという話ではありません。
そんな風に脳の中で繰り広げられている時。
そんな自分の状態に気づき
（我にかえるイメージ）
いま、ココ、自分に、意識をフォーカス
そして、どうしたいのか
何をどうする
と、イメージして実現していく
気持ちよく今を感じて生きていきましょう
アーカイブ
- 2024年4月（1）
- 2024年3月（7）
- 2024年2月（10）
- 2024年1月（8）
- 2023年12月（2）
- 2023年11月（6）
- 2023年10月（6）
- 2023年9月（7）
- 2023年8月（5）
- 2023年7月（2）
- 2023年6月（2）
- 2023年5月（3）
- 2023年3月（3）
- 2023年2月（2）
- 2023年1月（4）
- 2022年12月（1）
- 2022年11月（2）
- 2022年9月（2）
- 2022年8月（1）
- 2022年7月（2）
- 2022年6月（3）
- 2022年5月（6）
- 2022年4月（2）
- 2022年2月（6）
- 2022年1月（1）
- 2021年12月（2）
- 2021年11月（6）
- 2021年10月（3）
- 2021年9月（1）
- 2021年8月（3）
- 2021年7月（4）
- 2021年6月（5）
- 2021年5月（7）
- 2021年4月（10）
- 2021年3月（8）
- 2021年2月（3）
- 2021年1月（4）
- 2020年12月（6）
- 2020年11月（3）
- 2020年10月（9）
- 2020年9月（11）
- 2020年8月（3）
- 2020年7月（4）
- 2020年6月（1）
- 2020年5月（2）
- 2020年4月（1）
- 2020年3月（10）
- 2020年2月（17）
- 2020年1月（10）
- 2019年12月（9）
- 2019年11月（4）
- 2019年10月（7）
- 2019年9月（5）
- 2019年8月（4）
- 2019年7月（10）
- 2019年6月（5）
- 2019年5月（11）
- 2019年4月（13）
- 2019年3月（17）
- 2019年2月（10）
- 2019年1月（11）
- 2018年12月（7）
- 2018年11月（12）
- 2018年10月（11）
- 2018年9月（10）
- 2018年8月（16）
- 2018年7月（8）
- 2018年6月（22）
- 2018年5月（29）
- 2018年4月（10）
- 2018年3月（14）
- 2018年2月（11）
- 2018年1月（4）
- 2017年12月（7）
- 2017年11月（9）
- 2017年10月（6）
- 2017年9月（8）
- 2017年8月（9）
- 2017年7月（17）
- 2017年6月（8）
- 2017年5月（10）
- 2017年4月（10）
- 2017年3月（9）
- 2017年2月（19）
- 2017年1月（12）
- 2016年12月（10）
- 2016年11月（14）
- 2016年10月（7）
- 2016年9月（13）
- 2016年8月（15）
- 2016年7月（19）
- 2016年6月（10）
- 2016年5月（5）
- 2016年4月（14）
- 2016年3月（12）
- 2016年2月（16）
- 2016年1月（7）
- 2015年12月（9）
- 2015年11月（11）
- 2015年10月（11）
- 2015年9月（6）
- 2015年8月（5）
- 2015年7月（10）
- 2015年6月（4）
- 2015年5月（6）
- 2015年4月（6）
- 2015年3月（8）
- 2015年2月（11）
- 2015年1月（6）
- 2014年12月（8）
- 2014年11月（11）
- 2014年10月（14）
- 2014年9月（12）
- 2014年8月（11）
- 2014年7月（20）
- 2014年6月（20）
- 2014年5月（14）
- 2014年4月（12）
- 2014年3月（8）
- 2014年2月（11）
- 2014年1月（16）
- 2013年12月（12）
- 2013年11月（11）
- 2013年10月（9）
- 2013年9月（13）
- 2013年8月（18）
- 2013年7月（13）
- 2013年6月（9）
- 2013年5月（14）
- 2013年4月（11）
- 2013年3月（11）
- 2013年2月（3）
- 2013年1月（4）
- 2012年12月（3）
- 2012年11月（6）
- 2012年10月（3）
- 2012年9月（8）
- 2012年8月（6）
- 2012年7月（12）
- 2012年6月（10）
- 2012年5月（8）
- 2012年4月（6）
- 2012年3月（8）
- 2012年2月（13）
- 2012年1月（8）
- 2011年12月（11）
- 2011年11月（7）
- 2011年10月（9）
- 2011年9月（11）
- 2011年8月（10）
- 2011年7月（12）
- 2011年6月（18）
- 2011年5月（19）
- 2011年4月（15）
- 2011年3月（10）
- 2011年2月（7）
- 2011年1月（16）
- 2010年12月（7）
2019年4月
| <<前月 | 翌月>> |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
![BCリーグ[ベースボール・チャレンジ・リーグ]：プロ野球独立リーグ](/files/user/201303181815_1.jpg)
コメント